Bouillotte sèche à motif

Pour vous réchauffer, vous détendre ou encore pour soulager les douleurs musculaires. Cette bouillotte sèche garnie à l'aide de pois chiche, lentille et ou riz vous aidera forcément dans l'une de ces activités. 

Quelques conseils d'utilisation:

Pour les contractures, les douleurs musculaires et pour vous réchauffer : l'utilisation par le chaleur.

Enlever la bouillotte de sa housse et la placer au micro ondes accompagnée d'un verre rempli d'eau. Temps de chauffe entre 1 et 2 minutes selon la puissance optée. 

Remettre la housse protectrice et profitez de 30 à 40minutes de chaleur.

Pour apaiser les douleurs: utilisation par la fraîcheur.

Placer la bouillotte au congélateur pendant quelques minutes.

Pour une relaxation complète, verser 3 à 4 gouttes de l'huile essentielle de votre choix à la sortie du micro ondes ou du congélateur.